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三四月份有什么当季的生果

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三四月份有什么当季的生果

  1、草莓。草莓是春季最应季的水果,也是最先上市的水果,三月初到三月中旬,大量草莓已经在市面上买卖。曹梅有补血、健脾的功效。草莓水分含量比较多,对于体质比较虚弱的人也有一定功效。

  2、芒果。芒果的汁比较甜,颜色比较艳丽。挑选芒果时应注意大的芒果比较肉厚,但是小的芒果一般比较好吃。芒果维生素含量比较高,但是如果肠胃不好的人应该少吃。

  3、橙子。橙子颜色也比较鲜艳,里面比较甜。橙子一般比较开胃,维生素C含量也比较高,尤其是女性多吃橙子对身体比较有好处。

  4、菠萝。菠萝在春天是在合适不过了,水润清凉口感好。菠萝的含水量也比较高,而且含有一种叫做“菠萝阮酶”的物质,它可以分解蛋白质。菠萝也有减肥、利尿等等一系列功效。春天的菠萝好吃不贵。

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  5、车厘子。车厘子对人体的好处也是多多的,它富含多种对人体有益的物质。尤其是维生素A的含量,尤其的高,是苹果等水果的四至五倍。它还含有丰富的铁。可以对近视的预防、眼睛疲劳的缓解等产生功效。

  6、杏子。杏子也是春天常见的水果,它可以清肺、润肺,并且它含有丰富的维生素B17,所以它又有抗癌的功效,对癌细胞具有一定的杀灭作用。多吃杏子,也是对身体有很多的好处。

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  1、芒果为著名热带水果之一,芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维,芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高,是所有水果中少见的。

  2、橙子是芸香科柑橘属植物橙树的果实,亦称为黄果、柑子、金环、柳丁。橙子是一种柑果,有很高的食用,药用价值。

  3、杏是重要经济果树树种,是常见水果之一,营养极为丰富,内含较多的糖、蛋白质以及钙、磷等矿物质。

  4、草莓原产南美,中国各地及欧洲等地广为栽培。草莓营养价值高,含有多种营养物质 ,且有保健功效。

  5、菠萝是热带水果之一。福建和台湾地区称之为旺梨或者旺来(ng-li),新马一带称为黄梨,大陆及香港称作菠萝。有70多个品种,岭南四大名果之一。

三四月份有什么当季的生果

  水果,是指多汁且主要味觉为甜味和酸味,可食用的植物果实。水果不但含有丰富的营养,而且能够促进消化。

  以100克水果的维生素C的含量来计算,猕猴桃含420毫克,鲜枣含380毫克,草莓含80毫克,橙含49毫克,枇杷含36毫克,橘、柿子各含30毫克。香蕉,桃子各含10毫克,葡萄、无花果、 苹果各自只有5毫克,梨仅含4毫克。

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  热带(以广州为代表):春季:香焦,蕃茄;夏季:龙眼,荔枝;秋季:黄皮,桔子;冬季:菠萝,柚子。

  亚热带(以杭州为代表):春季:草莓,樱桃;夏季:枇杷,杨梅;秋季:早熟梨,桃;冬季:柑桔,柚子。

  温带(以北京为代表):春季:温室草莓,夏季:北方桃,西瓜;秋季:苹果,北方梨;冬季:冻柿。

  寒温带(以哈尔宾为代表):春季:温室草莓;夏季:树莓;秋季:越桔;冬季:冻梨。南方的水果种类繁多,所以,热带和亚热带的水果店,只能是选择最有代表性的作为时令水果。

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